こんにちは。看護師小又です♩
先月子どもが保育園行事で芋ほりに行って来ました。
大きなサツマイモを４個持ち帰ってきたので、オーブンで焼いもにしたり、ホットケーキに入れたりし秋の味覚を楽しみました♪
柿も美味しい時期になりました☆柿はビタミンAが含まれており、風邪予防にいいと言われています☆ほかにもカリウムが含まれているので浮腫み予防にもいいんですよ☆他にも二日酔いにもいいとか笑
皆さんも秋の味覚をたくさん食べて元気に過ごしてください♫
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